هدف البحث الحالي إلى التحقق من فعالية برنامج تدريبي في تحسين مستويي الطاقة النفسية والمناعة النفسية لدى عينة من طلاب الجامعة مکونة من (33) طالب وطالبة من طلاب کلية التربية بجامعة العريش تراوحت أعمارهم بين (19 - 20) عام بمتوسط عمري 19,52 عام وانحراف معياري 0,51، حيث تم استخدام المنهج التجريبي (تصميم المجموعة الواحدة) بالقياسات القبلية والبعدية والتتبعية، وتم استخدام مقياس الطاقة النفسية إعداد Fehnel, Bann, Hogue, Kwong & Mahajan (2004) ترجمة وتعريب الباحث، ومقياس المناعة النفسية إعداد عصام زيدان (2013) والبرنامج التدريبي إعداد الباحث. وأشارت النتائج إلى فعالية البرنامج المستخدم في تحسين مستوى الطاقة النفسية؛ حيث وجدت فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات العينة التجريبية في القياسين القبلي والبعدي على مقياس الطاقة النفسية، وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات العينة التجريبية فى القياسين البعدي والتتبعي على مقياس الطاقة النفسية، کما أسفرت النتائج عن فعالية البرنامج في تحسين مستوى المناعة النفسية؛ حيث وجدت فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات العينة التجريبية في القياسين القبلي والبعدي على مقياس المناعة النفسية، وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات العينة التجريبية فى القياسين البعدي والتتبعي على مقياس المناعة النفسية.