هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الکروس فيت CrossFit على بعض المتغيرات البيولوجية للأفراد المستجدين بالقوات المسلحة وتم استخـدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم المجموعتين ، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة مستخدماً في ذلک التصميم التجريبي الذي يعتمد على ( القياس القبلي والقياس البعدي) ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الأفراد المستجدين بأحد مراکز التدريب الخاصة بالقوات المسلحة ، وقد بلغ إجمالي عدد أفراد عينة البحث الأساسية (40) مجند ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متکافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام کل منها (20) مجند وعينة الدراسة الاستطلاعية المکونة من (10) مجندين ، تم تطبيق تدريبات الکروس فيت ثمانية أسابيع بواقع (5) وحدات تدريبية أسبوعية ، بحيث يؤدى کل من المجموعتين محتوى البرنامج التدريبي کامل دون تخصيص في محتوى التدريبات أو في أجزاء البرنامج ولکن الفرق بين المجموعة التجريبية والضابطة يکون في تطبيق تدريبات الکروس فيت (المتغير التجريبى) على المجموعة التجريبية ، بينما يتم تدريب المجموعة الضابطة بإستخدام التدريبات الأساسية المستخدمة لإعداد المجندين المستجدين وکانت أهم النتائج أن تدريبات تدريبات الکروس فيت أدت إلى تحسن في المتغيرات البيولوجية (مؤشر کتلة الجسم ، نسبة الدهن ، السعة الحيوية VC، الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين VO2max، ضغط الدم الانقباضى ، ضغط الدم الانبساطى ، معدل التنفس فى الدقيقة ، معدل النبض فى الدقيقة ، نسبة ترکيز اللاکتيک في الراحة) لعينة البحث