مستخلص البحث باللغة العربية
تأثير تدريبات المقاومة باستخدام TRX علي المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة
الباحثة : دنيا عماد عبدالعليم الدبابي
يهدف هذا البحث إلي وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات TRX ومعرفة مدي تأثيره علي المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک لملائمته لطبيعة البحث ومشکلته وتحقيقاً لأهدافه ، تم اختيار مجتمع البحث من متسابقي دفع الجلة بنادي کفر الشيخ الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي للموسم الرياضي 2021 / 2022م ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وقد بلغ حجم العينة (30) متسابقاً ، وتم اختيار عينة عشوائية من مجتمع البحث وبلغ عددهم (8) متسابقاً وذلک بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية ، وبلغ إجمالي عدد عينة البحث الأساسية (22) متسابقاً من مجتمع البحث ، وتم تقسيمهم بطريقة عشوائية إلي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وبلغ عدد کل منهما (10) متسابقاً ، وکانت مدة البرنامج التدريبي (8) أسابيع بواقع (5 : 6) وحدات أسبوعياً وتراوح عدد وحدات تدريبات TRX ما بين (5 : 6) وحدات أسبوعياً .
وقد أسفرت النتائج : أن البرنامج التدريبي المقترح " باستخدام تدريبات TRX " قد أثر إيجابياً علي عينة البحث وساهم في تطوير المستوي الرقمي لأفراد العينة قيد البحث .
وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي القياسين البعديين لدي المجموعة التجريبية الضابطة لصالح المجموعة التجريبية في نتائج المستوي الرقمي قيد البحث .
 
The effect of resistance training using TRX on the digital level of the shot put runners
Researcher: Donia Imad Abdel Alim Al-Dababi
This research aims to develop a training program using TRX exercises and knowing the extent of its impact on the digital level for the shot put contestants. For the sports season 2021 / 2022 AD, the research sample was chosen in an intentional way from the research community, and the sample size was (30) contestants, and a random sample was selected from the research community and their number was (8) contestants, with the aim of conducting the exploratory study, and the total number of the basic research sample was ( 22) contestantFrom the research community, and they were randomly divided into two groups, one experimental and the other controlling, and the number of each of them was (10) contestants. The duration of the training program was (8) weeks at (5:6) units per week, and the number of TRX training units ranged between (5:6). units per week.
The results showed: that the proposed training program "using TRX exercises" had a positive impact on the research sample and contributed to the development of the digital level of the sample members in question.
There are statistically significant differences between the averages of the two dimensional measurements of the control experimental group in favor of the experimental group in the results of the numerical level under discussion.