يهدف هذا البحث إلى وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الساكيو ومعرفة أثره علي بعض تطوير القدرة العضلية( للذراعين- والرجلين ) والمستوي الرقمي للناشئين في السباحة. وقد قام الباحث باستخدام المنهج التجريبي تحقيقاً لهدف البحث وفروضة، وذلك بتطبيق القياسين (القبلي والبعدي) علي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخري ضابطة، نظراً لملائمة هذا التصميم لطبيعة البحث ،وتمثلت عينة البحث في ناشئين السباحة بنادي كفر الشيخ الرياضي مرحلة 14 سنه ، والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة، حيث بلغ عددهم (١٦) سباح، قام الباحث بتقسيمهم بشكل عشوائي الي مجموعتين احداهما تجريبية وأخري ضابطه، وبلغ قوام كل مجموعة (٨) سباحين.
وقد أسفرت النتائج إلي أنة يوجد فروق دالة إحصائيًا بين متوسط درجات كل من القياس البعدي لدي كل من مجموعتي البحث التجريبية والضابطة في تطوير القدرة العضلية( للذراعين- والرجلين ) وبعض المتغيرات البدنية داخل الماء(السرعة – الرشاقة – السرعة الحركية) والمستوي الرقمي قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
ويوصي الباحث بضرورة أن تشتمل برامج تدريب المبتدئين علي تدريبات االساكيو ،إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول تأثير تدريبات االساكيو التكاملية في جميع الأنشطة الرياضية الأخري، إجراء دراسات لمقارنة تأثير البرنامج التى تحتوى على تدريبات االساكيو وبرامج التدريب الأخري، إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية المشابهة علي مراحل سنية مختلفة من الجنسين.