Subjects
-Abstract
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة لمتسابقات 5000م جرى من خلال تصميم برنامج تدريبي يعتمد على تمارين الزومبا، التعرف على تأثير برنامج تمارين الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة، والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000 جري، استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي باستخدام تصميم لمجموعة تجريبية واحدة بنظام القياس القبلي والبعدي، اشتمل مجتمع البحث على طالبات کلية التربية الرياضية بالفرقة الثانية، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بينهم وبلغ عددهم 30 طالبة وتم اختيار (9) طالبات لعينة البحث الأساسية و(12) طالبة لعينة البحث الاستطلاعية وهم من خارج عينة الدراسة الأساسية، وبعد وتطبيق البرنامج التجريبي لمدة 8 أسابيع توصلت الباحثتان الى الاستنتاجات التالية:
1- أظهر البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا وجود فروق ذات دلالة احصائية وتحسن بين متوسطي القياس القبلي والقياس البعدي في المتغيرات البدنية الخاصة قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2- أظهر البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا وجود فروق ذات دلالة احصائية وتحسن بين متوسطي القياس القبلي والقياس البعدي في المستوى الرقمي لسباق 50000م قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3- التأثير الإيجابي للبرنامج تدريبي باستخدام تمارين الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا.
4- حقق البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا تأثير ايجابي مرتفع في القدرات البدنية والمستوي الرقمي في سباق 5000 م جرى.
DOI
10.21608/mkod.2022.148115.1138
Keywords
برنامج تدريبي, الزومبا, القدرات البدنية الخاصة, المستوى الرقمي, لمتسابقات 5000م جرى
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية - جامعة طنطا
Email
nancy.abofrekha@phed.tanta.edu.eg
City
-Orcid
-First Name
نها أشرف عبد العظيم
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية طنطا
Email
noha.ashraf@phed.tanta.edu.eg
City
-Orcid
-Link
https://mkod.journals.ekb.eg/article_264763.html
Detail API
https://mkod.journals.ekb.eg/service?article_code=264763
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Publication Link
https://mkod.journals.ekb.eg/
MainTitle
-