هدفت الدراسة إلى التعرف على " تأثير تدريبات نوعية على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية الخاصة ومستوى الأداء المهارى لناشئات کرة القدم ، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة تجريبية واحدة ، حيث قامت الباحثة بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات کرة القدم تحت 17 سنه المنضمين إلى منتخب مدارس محافظة دمياط ، وبلغ إجمالي عدد العينة (18) ناشئة ، حيث بلغ عدد العينة الأساسية(10) ناشئات ، وتم تدريب مجموعة البحث بإستخدام برنامج التدريبات النوعية لمدة ثمانية أسبوعاً بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعية ، وبعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج تم اجراء القياسات البعدية للمجموعة التجريبية ، وکانت أهم النتائج أن البرنامج التجريبي التدريبي أثر إيجابياً على المتغيرات البدنية (العدو 30متر من البدء المنخفض -الوثب العريض من الثبات- تحمل القوة – تحمل السرعة - التحمل الدورى التنفسي- ثنى الجذع للأمام ولأسفل) والمتغيرات الوظيفية (السعة الحيوية VC - الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين VO2max- معدل النبض فى الراحة - معدل النبض بعد المجهود- ضغط الدم الانقباضى - ضغط الدم الانبساطى) لناشئات کرة القدم ، کما أثر البرنامج التدريبي بإستخدام التدريبات النوعية تأثيرا إيجابيا على المتغيرات المهارية (الجرى بالکرة- التمرير والاستلام- التصويب-السيطرة-المراوغة والخداع-رمية التماس) لناشئات کرة القدم .