Subjects
-Abstract
استهدف البحث وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية ومستوي أداء المهارات الهجومية المرکّبة لدي لاعبي کرة اليد
واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة واحدة قوامها (14) لاعب من منتخب کرة اليد بجامعة الأزهر.
وتم إستخدام الأساليب الإحصائية التالية: المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري –التفلطح -الوسيط-معامل الإلتواء -اختبار "ت" -معامل الارتباط البسيط -نسب التحسن-معمل ايتا2-معامل کوهن %.
ومن أهم النتائج: ما يلي:
1. استخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدي الي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمهارات الهجومية في کرة اليد.
2. البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أظهر تأثيراً إيجابياً في تطوير المتغيرات البدنية لدي لاعبي منتخب کرة اليد.
3. البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أظهر تأثيراً إيجابياً في تطوير مستوي أداء المهارات الهجومية المرکبة لدي لاعبي منتخب کرة اليد.
ومن أهم التوصيات ما يلي
1. تطبيق تدريبات القوة الوظيفية بنفس الشدة والتکرارات والراحة البينية على لاعبي کرة اليد لدورها في تحسين المتغيرات البدنية والمهارات الهجومية المرکبة.
2. استخدام تدريبات القوة الوظيفية لما لهما من تأثير فعال فى تطوير القدرات البدنية ومستوي أداء المهارات الهجومية المرکبة للاعبي کرة اليد.
DOI
10.21608/mkod.2022.114099.1089
Keywords
تدريبات, القوة, الوظيفية, کرة, يد
Authors
First Name
محمود عبدالله ابراهيم
MiddleName
-Email
momo9509919@gmail.com
City
-Orcid
-First Name
وليد ابراهيم عبدالمقصود
MiddleName
-Email
waleedhemo99@gmail.com
Orcid
-Link
https://mkod.journals.ekb.eg/article_219840.html
Detail API
https://mkod.journals.ekb.eg/service?article_code=219840
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Publication Link
https://mkod.journals.ekb.eg/
MainTitle
-