Subjects
-Abstract
الهدف : يهدف البحث إلى التعرف على تاثير البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق – الغضب ) لدى السيدات
المنهج : استخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى – البعدى وذلک لمناسبته لطبيعة الدراسة .
عينة البحث : تم اختيار العينة الأساسية بالطريقة العمدية من السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) حيث بلغ عددهن (16) سيدة من السيدات المترددات بنسبة مئوية قدرها (32%) وتتراوح أعمارهن من 35- 45سنة
الاستنتاجات:
البرنامج الترويحى بإستخدام الزومبا أثر تأثيرآ إيجابيآ في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق- الغضب) لدى السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية(ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ
التوصيات :
تفعيل وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا المقترح فى صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ وتطبيقه على السيدات فى جميع صالات اللياقة البدنيةالأخرى ،أقتراح تنفيذ وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا على السيدات الممارسات للرياضة للجميع ، التوعية من خلال وسائل الإعلام بأهمية البرامج الترويحية باستخدام الزومبا والتى تهدف إلى خفض الضغوط النفسية من أجل صحة أفضل لأفراد المجتمع
DOI
10.21608/mkod.2022.110717.1077
Keywords
ترويح, زومبا, ضغوط نفسية
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية . جامعة کفر الشيخ
Email
aboyahia95201415688@gmail.com
Orcid
-Link
https://mkod.journals.ekb.eg/article_225462.html
Detail API
https://mkod.journals.ekb.eg/service?article_code=225462
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Publication Link
https://mkod.journals.ekb.eg/
MainTitle
-