يهدف البحث الي التعرف علي برنامج مقترح لتدريبات التايبو وتأثيرة علي بعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوي اداء بعض مهارات الوثب في البالية.حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة نظرا لملائمتة لطبيعة البحث علي عينة قومها (9) لاعبات بنادي جزيرة الورد بالمنصورة أعمارهم السنية تتراوح بين (11سنة: 15 سنة) وعدد (2) عينة استطلاعية وکانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث والمتمثلة في (معدل النبض –معدل التنفس- ضغط الدم الانقباضي و ضغط الدم الانبساطي – الحد الأقصي لاستهلاک الأکسجين) لصالح القياس البعدي . ومستوي الأداء المهاري لبعض مهارات الوثب في البالية قيد البحث و المتمثلة في (الوثب مع تبديل القدمين –وثبة السيسون المغلق ) مما يدل علي تأثير البرنامج علي تحسن الحالة الفسيولوجية ومستوي الأداء المهاري في البالية وکانت أهم التوصيات استخدام تمرينات التايبو في مزيد من الأبحاث المرتبطة بالبالية والتي تدرس تاثير التايبو على باقي المهارات التي لم يتطرق لها البحث وکذلک باقي الرياضات الأخري ومدى تاثير تمرينات التايبو عليها.