تتطلب رياضة کرة الماء قدرات خاصه لدي اللاعبين ومنها القدرات البدنية والمهاريه والفسيولوجية والعقلية بدرجه کبيره تتناسب متطلبات الأداء الفني بشقيه الهجومي والدفاعي حيث يتوقف أداء اللاعب وما يمتلکه من قدره عالية علي تحديد وضع جسمه ووضع الکره والمنافس سواء أثناء الثبات أو الحرکة ليتسني له الأداء الفني بکفاءة في ظروف التعليم والتدريب المتغيرة. حيث أن الکفاءة البدنية من أهم مقومات النجاح في رياضه کرة الماء وهي خطوة البداية لتحقيق المستويات الرياضية العليا بالإضافة إلي اعتبار الکفاءة البدنية من أهم الدعائم التي يرتکز عليها الوصول بلاعب کرة الماء إلي الأداء المميز في المباريات ويعتبر مصطلح الکفاءة البدنية من المصطلحات الهامه في مجالي الاختبارات والمقاييس وفسيولوجيا الرياضة وهي تعني کفاءة الجسم في إنتاج الطاقة الهوائية واللاهوائية خلال النشاط البدني لذا فإنها تعتبر جزءا من اللياقة البدنية
ويري روبرتو Rippeto (2011) أن تدريبات التعلق تعتبر من التدريبات البسيطة وليست بالسهلة فهناک فرق کبير بين السهل والبسيط وهذا يتضح في کونها تتميز بالبساطة ويمکن التدرج في شدتها من الشده الضعيفة للأقصى وهي تهدف إلي تحسين المرونة والقدرة العضلية والتوافق العضلي العصبي