مما لا شک فيه أن العالم تقدم خطوات واسعة وسريعة نحو ثورة علمية أدت الى تغيير المفاهيم الخاصة بالتدريب الرياضي ، مما أدت إلى تطور التدريب الرياضي لکرة القدم وفى کافة جوانبها ، والتدريب الرياضي الحديث عملية تربوية مخططة مبنية على اسس علمية تعمل على وصول اللاعبين الى التکامل فى الاداء الرياضي لکرة القدم ، ان تخطيط التدريب الحديث والأسس والمبادئ العلمية للتدريب فى کرة القدم يلعب دور أساسي فى تحقيق المستويات العالية , يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات سرعة رد الفعل والرشاقة على بعض المهارات المرکبة للاعبي کرة القدم إستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي بإستخدام مجموعة واحدة تجريبية والاخرى ضابطة لملائمته لطبيعة البحث وتحقيقاً لأهدافه وفروضه. تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادى سخا الرياضي التابع لمحافظة کفر الشيخ للموسم الرياضي 2019 – 2020م وکانت عينة البحث الأساسية (20) لاعباً ، وتوصل الباحثون إلي توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي کرة القدم لصالح القياس البعدي.