وقد استهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير تدريبات دورة "الاطالة والتقصير" على تطوير القدرة العضلية والمستوي الرقمي لسباحة 50 متر حرة لأصحاب الهمم.
وقد تمثل مجتمع البحث في سباحي 50م حرة لأصحاب الهمم فئة s10 (شلل اطفال قليل التأثير للطرف السفلي) بنادي السلام للمعاقين بمحافظة القليوبية والبالغ عددهم (16) سباح، ولقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (16) سباح، حيث تم اختيار عدد (10‏) سباحين کعينة أساسية من مجتمع البحث بنسبة مئوية قدرها (62.50٪)، بالإضافة إلى عدد (6) سباحين لإجراء الدراسة الاستطلاعية.
1-      وقد توصل الباحث للنتائج التالية : يؤثر استخدام البرنامج المقترح باستخدام تدريبات دورة "الاطالة والتقصير" تأثيراً ايجابياً على مستوى اداء القدرة العضلية والمستوي الرقمي لسباحة 50م حرة لأصحاب الهمم.
2-      استخدام البرنامج المقترح باستخدام تدريبات دورة "الاطالة والتقصير" أظهر نسب تحسن بين القياسين القبلي والبعدي في مستوى اداء القدرة العضلية والمستوي الرقمي لسباحة 50م حرة لأصحاب الهمم.
This research aimed to identify the effect of "lengthening and shortening" training exercises on developing the muscular capacity and the digital level of 50 meters free swimming for people of determination.
The research community was represented in the 50 m free swimmers for people of determination category S10 (low-impact paralysis for the lower extremity) in the Peace Club for the Disabled in Qalyubia Governorate, whose number is (16) swimmers. (10) swimmers as a basic sample from the research community with a percentage of (62.50%), in addition to (6) swimmers to conduct the pilot study.
The researcher reached the following results: The use of the proposed program using the exercises of the "lengthening and shortening" course has a positive effect on the performance level of muscle capacity and the digital level of a 50m free swim for people of determination.
The use of the proposed program using the exercises of the "lengthening and shortening" course showed improvement rates between the pre and post measurements in the level of muscle capacity performance and the digital level for a 50m freestyle swim for people of determination.