Subjects
-Tags
-Abstract
ملخص البحث
يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريبي مقترح لتنمية و تطوير القوة الانفجارية لعضلات الرجلين و الذراعين و تأثيره على تحسين الأداء الفني لمهارة الشقلبة الأمامية على حصان القفز لناشئات الجمباز ، وتم تطبيق المنهج التجريبي باستخدام أحد تصميماته و هو القياس القبلي البعدى للمجموعة الواحدة ،
قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات الجمباز تحت {10} سنواتبإستاد المنصورة للموسم الرياضي {2015–2016}و البالغ عددهم (12) حيث يتم استخدام البرنامج التدريبي معهم أثناء تعلم مهارةالشقلبة الأمامية على حصان القفز، و تطبيق البرنامج من خلال ( 3 ) وحدات تدريبية أسبوعياً ليکون فى المجموع 36 وحدة تدريبية و تستغرق زمن الوحدة (120) دقيقة .
و قد أسفرت نتائج الدراسة على :
1. استخدام تدريبات الأثقال لها أثر إيجابى فى تنمية المتغيرات البدنية و القوة الإنفجارية خاصة ً للرجلين و الذراعين .
2. إستخدام التدريبات البليومترية لها أثر فعال فى تنمية المتغيرات البدنية و القوة الإنفجارية خاصة ً للرجلين و الذراعين .
3. تنمية القوة الإنفجارية للرجلين و الذراعين انعکس إيجابياً على مستوى الأداء الفنى و المهارى للمهارة قيد البحث .
4. وجود معامل إرتباط معنوى بين متغيرات الدراسة و مراحل الأداء المهارى .
5. وجود معامل إرتباط بين تحسن أداء المراحل و الأداء ککل .
6. وجود معامل إرتباط معنوى بين تطوير القوة الإنفجارية و مستوى الأداء المهارى .
DOI
10.21608/mbse.2016.139096
Authors
MiddleName
-Affiliation
أخصائي نشاط رياضي بقسم رعاية الطلاب
کلية رياض الأطفال - جامعة المنصورة
Email
-City
-Orcid
-MiddleName
-Affiliation
أستاذ الجمباز ورئيس قسم التمرينات والجمباز والتعبير الحرکى سابقاً
ووکيل الکلية لشئون التعليم و الطلاب
کلية التربية الرياضية – جامعة الزقازيق
Email
-City
-Orcid
-MiddleName
-Affiliation
أستاذ الجمباز
بقسم التمرينات و الجمباز و التعبير الحرکى
ورئيس قسم التمرينات و الجمباز و التعبير الحرکى
کلية التربية الرياضية – جامعة الزقازيق
Email
-City
-Orcid
-Link
https://mbse.journals.ekb.eg/article_139096.html
Detail API
https://mbse.journals.ekb.eg/service?article_code=139096
Publication Title
مجلة بحوث التربية النوعية
Publication Link
https://mbse.journals.ekb.eg/
MainTitle
برنامج قوة انفجارية مقترح لعضلات الرجلين و الذراعين و تأثيره على أداء الشقلبة الأمامية على حصان القفز لناشئي الجمباز