حيث كان الهدف من هذه الدراسة التعرف على تأثير التمرينات الهوائية علي مؤشرات مقاومة الأنسولين (مقاومة الأنسولين ، نسبة السكر في الدم، حساسية الأنسولين ، نسبة الأنسولين الصائم ) للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية ، وكذلك مستوي دهنيات الدم والتركيب الجسمي للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية ، وكذلك التعرف على تأثير التمرينات الهوائيةهرمونات الغدة الدرقية ومعامل الألتهاب للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث وهدفة وفروضة وعينة الدراسه قيد البحث تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث بلغ حجم العينة (24) سيدة، ، وقد تم إستبعاد (4) سيدات من العينة الأساسية نظراً لعدم إنتظامهن فى تنفيذ البرنامج، وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (20) سيدة يعانون من السمنة المفرطة والمتلازمة الإستقلابية.وكانت أهم نتائج هذه الدراسة وجود تأثير إيجابي لبرنامج التمرينات الهوائية على مؤشرات مقاومة الأنسولين لذوي المتلازمة الاستقلابية.،حقق برنامج التمرينات الهوائية نتائج أفضل فى بعض المتغيرات الفسيولوجية (ضغط الدم الأنقباضي والأنبساطي) .،وجود علاقة طردية بين برنامج التمرينات الهوائية والمتغيرات الخاصة بدهون الدم والتركيب الجسمي .تؤثر زيادة ممارسة النشاط الرياضي مع تقدم العمر إلى قلة احتمالية تعرض الفرد للإصابة بالمتلازمة الاستقلابية وإنخفاض مؤشر كتلة الجسم وحدوث تغيرات إيجابية تخفف من درجات عوامل الخطر لمرضي المتلازمة الاستقلابية في النهاية أثبتت الدراسة أن ممارسة الرياضة بانتظام تحد من حدوث المتلازمة الاستقلابية ومقاومة الأنسولين وما يرتبط بهما من مضاعفات