Subjects
-Tags
الألعاب الفردية ( العاب القوى – السباحة والتجديف والرياضات المائية – الجمباز والتمرينات )
Abstract
تاثير تدريبات المقاومة الکلية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى القفز بالزانة
تاثير تدريبات المقاومة الکلية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى القفز بالزانة
تاثير تدريبات المقاومة الکلية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى القفز بالزانة ويهدف البحث إلى التعرف عى تاثير تدريبات المقاومة الکلية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى القفز بالزانة
واستخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى البعدى واشتملت العينة على عدد ( 5 ) متسابقيم من لاعبى نادى 6 اکتوبر الرياضى والمستجلين بالاتحاد المصرى لالعاب القوى تحت 17 سنة للموسم الرياضى 2020 م - 2021 م
واستخدم الباحث البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات المقاومة الکلية بالتعلق باستخدام تدريبات ( TRX ) وشتمل البرنامج على 12 أسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية اسبوعيا لتدريبات التعلق وتوصل الباحث إلى ان تدريبات المقاومة الکلية بالتعلق تؤدى الى تحسن فى اقدرات البدنية قيد البحث کذلک تؤدى إلى تحسن فى المستوى الرقمى لمتسابقة القفز بالزانة . ويوصى الباحث باستخدام تدريبات المقاومة الکلية ضمن برامج تدريب متسابقة القفز بالزانة لما لها من تأثير على تحسين المستوى الرقمى والقدرات البدنية .
DOI
10.21608/pemas.2022.137205.1045
Keywords
القفز بالزانة, تدريبات المقاومة الکلية, التعلق
Authors
First Name
علاء الدين عاطف
MiddleName
-Affiliation
قسم نظريات وتطبيقات ألعاب القوى ، کلية التربية الرياضية ، جامعة مدينة السادات ، مصر
Email
alaa_eldin_1990@yahoo.com
Orcid
-Link
https://pemas.journals.ekb.eg/article_240233.html
Detail API
https://pemas.journals.ekb.eg/service?article_code=240233
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضية المتخصصة
Publication Link
https://pemas.journals.ekb.eg/
MainTitle
تاثير تدريبات المقاومة الکلية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى القفز بالزانة