هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج ترويحى رياضى بإستخدام الزومبا الذهبية والتعرف على تأثيره على تحسين جودة الحياة لدى السيدات بمحافظة الوادى الجديد، إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياس القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية، إستخدمت الباحثة مقياس جودة الحياة من إعداد الباحثة، إشتمل مجتمع الدراسة على (60) سيدة عاملة من المشترکات بمرکز اللياقة البدنية بجامعة الوادى الجديد بمحافظة الوادى الجديد فى المرحلة العمرية (40- 45) عاماً لعام 2021م، حيث تم أختيار عينة الدراسة من مجتمع الدراسة والبالغ عددها (30) سيدة مشترکة بمرکز اللياقة البدنية للعينة الأساسية و(10) سيدات مشترکات للعينة الأستطلاعية وتم أستبعاد (10) سيدات لأسباب مثل عدم أنتظامهم فى مواعيد التدريب، ومن أهم النتائج التى تم التوصل إليها أن البرنامج الترويحى الرياضى بإستخدام الزومبا الذهبية له تأثيراً إيجابياً على تحسين جودة الحياة لدى السيدات بمحافظة الوادى الجديد المتمثلة فى (الصحة البدنية، الصحة النفسية، الصحة المهنية، الصحة الإجتماعية)، وهذا ما أکدته نتائج دلالة الفروق بين القياسين القبلى والبعدى لمقياس جودة الحياة وفرق المتوسطات ونسبة التحسن وإتجاه الفرق.
الکلمات المفتاحيه: البرنامج الترويحى، الترويح الرياضى، الزومبا الذهبية، جودة الحياة