يهدف البحث إلى التعرف على تدريبات المقاومة الباليستية على بعض الصفات البدنية والمستوى الرقمي لمهارة البدء لناشئي سباحة  بدولة الکويت, وتم استخدام المنهج التجريبي بطريقة القياسات (القبلية ـ البعدية) على مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة, وتم اختيار العينه بالطريقة العمدية واشتمل عدد (10) سباحين تم تقسيمهم إلى مجموعتين أحدهما ضابطة والأخرى تجريبية قوام کل منهما 5 ناشئين, وکانت اهم النتائج ان برنامج التدريبات البالستية له تأثير ايجابي على تنمية القوة الانفجارية وزمن البدء ومسافة البدء في السباحات الثلاث (الزحف - الصدر - الفراشة ) قيد البحث