على مدى قرون يظل فن التايجي أحد أهم مقومات الثقافة الصينية ولکن مؤخراً بدأ هذا الفن يکتسب شعبية عالية في الغرب حيث ينصح الأطباء بتطبيقه کإحدى الطرق الفعالة للوقاية من الضغط الذي يعاني منه الإنسان في المجتمعات الحديثة ويعني مصطلح التايجي في اللغة الصينية " القوة العليا المطلقة " وفي الثقافة الصينية ارتبط مفهوم القوة العليا المطلقة بمفهوم " بن يانج " الذي يقول إن المرء يمکنه أن يرى ازدواجية ديناميکية في کل الأشياء المحيطة به مثل أن يرى الايجابي والسلبي والنور والظلام .
ويشير جون شينج John Cheng)1999م) إلى أن التايجي تعتبر احد أشکال الاسترخاء بالإضافة لکونها شکل سلمى من فنون الدفاع الذاتي التي تعود جذورها إلى الصينيين القدماء. (19 :11)
ويضيف معهد فنون الدفاع الذاتي The Martial Arts Institute (2000م) إلى أن تدريبات التايجي مزيج من تدريبات الاسترخاء وتدريبات التنفس بهدف تحفيز الطاقة الداخلية للجسم وتقوية نظام المناعة والجهاز العصبي وتنظيم عمليات الايض (25).
بينما ترى کريج ميوسىkreg Mucci (1999م) إلى إنها تدريبات صينية قديمة تهدف إلى إحداث التوازن بين العقل والجسم والروح (20 :155).