إن أهم مميزات الرياضة هو ارتباطها الوثيق بتطورات وأسس العلوم الطبيعية الأخرى حيث يتميز کل نشاط من الأنشطة الرياضية بقدرات وصفات خاصة تؤهل الفرد الرياضي لممارسة هذا النوع من النشاط وتمکنه من الوصول إلى المستويات العالية .
ورغم وجود أداء فني أمثل لحرکة معينة – للسباحة - يتقيد به کل لاعب في أداء هذه الحرکة إلا أن هناک اختلاف بين لاعب وآخر في إمکاناته الوظيفية ولذلک فقد يناسب ذلک الأداء بعض اللاعبين ولا يناسب البعض الاخر .(20: 1)(1: 8).
ويشير "مکـلوى Mccloy " (1964م) ، ماثيوس " Mathaus " (1978م) إلى أن کل اداء مهارى يتطلب نوعيه خاصة من القدرات التي يجب أن تتوافر لدى اللاعب نفسه بالإضافة إلي القدرات المرتبطة بعملية التدريب ، وتشکل القدرات البدنية والفسيولوجية جوانب أساسيه تؤثر على مستوى الإنجاز الرقمي وإحراز البطولة, حيث يستلزم الأداء البدني درجه معينه من الاستعداد الوظيفي الذي يهيئ الجسم لمواجهة المتطلبات الخاصة بنوع النشاط الممارس حتى تحدث عملية التکيف الفسيولوجى التى تؤدى تلقائيا الى حدوث ذلک التکيف
" physiological adaptation ".( 28 : 152 ) ( 28 : 72 ، 73 )