يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي نوعي بليومتري على القدرة العضلية للاعبي الكوميتيه في الكاراتيه وكذلك تأثير البرنامج التدريبي المقترح على مستوى الأداء المهاري والهجوم المضاد للاعبي الكوميتيه في الكاراتيه ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى للمجموعة الواحدة بطريقة القياسين القبلي والبعدي ، يمثل مجتمع البحث لاعبي رياضة الكاراتيه فى محافظة الغربية , كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي الكاراتيه تحت 16 سنة من نادى طنطا الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه موسم2021– 2022م ، وبلغ عددهم 20 لاعب , كما تم إختيار عينة البحث الاستطلاعية 16 لاعب من داخل مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية ، وكان من أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام التدريبات النوعية البليومترية أثر ايجابياً في تحسن مستوى القدرة العضلية لدى عينة البحث ، كما أن تحسين القدرة العضلية بإستخدام التدريبات النوعية البليومترية كان له الأثر الإيجابي في تحسين مستوى أداء الهجوم المضاد وبعض المتغيرات المهارية لدى عينة البحث . ويوصي الباحث التركيز على تطوير القدرة العضلية وكيفية الإستفادة منها عند إعداد البرامج التدريبية وعند وضع الوحدات التدريبية حتى يتم تحقيق أفضل النتائج خاصة على مستوى الهجوم المضاد للاعبين .