يهدف البحث الى تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لسباحى الحرة من خلال: استخدام تدريبات الساكيو للتعرف على تأثيرها فى بعض المتغيرات البدنية الخاصة لناشئى السباحة و التعرف على تأثير البرنامج في تحسين المستوى الرقمى لناشئى السباحة.واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام التصميم الشبه تجريبي لمجموعة واحدة باتباع القياس القبلي والبعدي ، على(10) ناشئى من ناشئى السباحة بنادي طنطا الرياضي 14 سنة والمقيدين بسجلات الاتحاد المصري للسباحة وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، وأشارت نتائج البحث إلى :
في ضوء أهداف البحث وخصائص العينة ونتائج البحث تستخلص الباحثة ما يلي:
البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو أظهر تأثير إيجابياً في تطور بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لسباحى الحرة 100 متر حيث توجد فروق ذات دلالة إحصائيا بين متوسط القياس القبلي والقياس البعدي لصالح القياس البعدي وكانت نسب التحسن للمتغيرات البدنية كالتالى :
قوة القبضة اليمنــى بنسبة التحسن 57.6 % - قو ة القبضة اليسـرى بنسبة التحسن 50.2 % - القوى القصوى للرجلين بنسبة التحسن15.0% - لقوى القصوى للظهر بنسبة التحسن21.1% - مرونة المنكبين بنسبة التحسن34.2% - مرونة الجذع بنسبة التحسن47.6 %- رسغ القدم بنسبة التحسن29.32%- عدو 30 متر بنسبة التحسن12.4% - قذف القدمين خلفا من الوقوف 30 ث بنسبة التحسن 38.0 %-اختبار بارو23.8%- الجري الزجزاجى بنسبة التحسن21.8 %- المستوى الرقمى لسباحة الحرة 100 متر بنسبة التحسن (4.23%)