يهدف البحث الى تطوير القدرة العضلية بالحد من العجز الثنائي لليد الغير ضاربة لناشئي كرة السرعة ، واستخدم الباحثون الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي ، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من ناشئى كرة السرعة بنادى زفتى الرياضى ويبلغ قوامها (16) ناشئ كرة السرعة ، وكان من أهم النتائج أـن البرنامج التدريبى المقترح أظهر تأثيرًا ايجابيًا في تطوير القدرة العضلية بالحد من العجز الثنائي لليد الغير ضاربة وتحسين مستوى الأداء المهارى لناشئى كرة السرعة .