تأثير تدريبات تحمل الأداء على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبى الاسكواش

الهدف من هذة الدراسة هو التعرف علي تأثير تدريبات تحمل الأداء على بعض المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث للاعبى الاسكواش تحت سن 15 سنة ، إستخدم الباحث المنهج التجريبى للمجموعه الواحده مع قياس قبلى و قياس بعدى، وكان حجم العينة ( 20 ) لاعب إسكواش من لاعبي الاندية ومسجلين فى الاتحاد المصري للاسكواش تم تقسيهم إلى مجموعتين (إستطلاعية ، تجريبية) ، وإستمر البرنامج التدريبى 12 أسبوع بواقع أربع وحدات فى الأسبوع ، وكانت أهم النتائج البرنامج المقترح لتدريبات تحمل الأداء أدي إلي تطور ملحوظ وظاهر في بعض المتغيرات البدنية الخاصة للاعبي الاسكواش ( المرونة، الرشاقة، القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين، تحركات القدمين، تحمل السرعة ، السرعة)، تؤدي تدريبات تحمل الأداء إلي تحسن دقة الضربات في الأداءات المهارية المركبة مثل ( الضربات المستقيمة الامامية والخلفية والضربات العكسية الامامية والخلفية والضربات الجانبية الامامية والضربات الجانبية الخلفية والضربات المسقطة الامامية والخلفية)، للاعبى الاسكواش.