Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية المتعددة من رياضات جماعية ومضرب ومنازلات ورياضات فردية ورياضات مائية.
Abstract
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الإطالة بالمقاومات (کي -هارا) على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر.
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي بنها الرياضي، وبلغ قوام عينة البحث (14) سباح، تم استبعاد (5) سباحين منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، ليصبح قوام عينة البحث الأساسية (9) سباحين، قام الباحث بإجراء التجانس في الطول والوزن والعمر الزمنى والعمر التدريبي والمتغيرات البدنية قيد البحث والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر.
توصل الباحث للاتي:
• تمرينات الإطالة بالمقاومات ساهمت في تحسن اختبارات الجلوس والوصول، الخدش الخلفي يمين، الخدش الخلفي يسار، ارتفاع الکتف، دوران الجسم بالکامل يمين، دوران الجسم بالکامل يسار، قوة عضلات الظهر
• تراوحت نسب التحسن ما بين 0.65% لاختبار قوة عضلات الرجلين إلى 40.78% لاختبار الخدش الخلفي يسار.
• تمرينات الإطالة بالمقاومات ليس لها تأثير إيجابي دال على اختبارات قوة عضلات الرجلين، قوة القبضة يمين، قوة القبضة يسار.
• تمرينات الإطالة بالمقاومات ساهمت في تحسن زمن سباحة 100م زحف على الظهر.
• بلغت نسبة التحسن لزمن سباحة 100م زحف على الظهر 0.45%.
DOI
10.21608/mbtr.2022.132573.1124
Keywords
الإطالة بالمقاومات (کي -هارا), المرونة, القوة العضلية, سباحة 100م ظهر
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية، جامعة بنها
Email
ahmed.el-habshe@fped.bu.edu.eg
City
-Orcid
-Link
https://mbtr.journals.ekb.eg/article_241100.html
Detail API
https://mbtr.journals.ekb.eg/service?article_code=241100
Publication Title
مجلة بحوث التربية الرياضية
Publication Link
https://mbtr.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات الإطالة بالمقاومات (کي -هارا) على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 100م زحف على الظهر