مشکلة البحث خلال عمل الباحثة في متابعة الطالبات لاحظت ان هناک ضعف في مستوى القدرات البدنية الخاصة للرجلين واختلال التوازن العضلى بين الجانبين الأيمن والايسر للطرف السفلى والذى يظهر أثره واضحاً في ضعف مستوى أداء الوثبات المقررة عليهن ، ويهدف البحث الى التعرف على تأثير تنمية التوازن العضلى للرجلين باستخدام تدريبات الساکيو على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض الوثبات في التمرينات الفنية الايقاعية، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبتة لطبيعة البحث وإجراءاته وذلک من خلال التصميم التجريبي لمجموعه تجريبية واحدة عن طريق القياسيين (القبلي، البعدي) ، ومن أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات الساکيو کان له تأثيرا إيجابيا في تنمية التوازن العضلى للطرفين السفليين وبعض القدرات البدنية الخاصة ، وتحسن مستوى أداء الوثبات في التمرينات قيد البحث،2. وجدت فروق داله إحصائيا بين متوسطات درجات القياسين (القبلي والبعدي) لدى المجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي في القدرات البدنية الخاصة، وتحسن مستوى أداء الوثبات في التمرينات،توجد نسب تحسن في متغيرات اختلال التوازن لصالح القياس البعدي مما يؤکد أن نسب التوازن العضلي بين الطرفين السفليين تحسنت.