- إجراءات البحث:
أولاً: منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي الذي يعتمد على القياسين القبلي والبعدي لمجموعتين، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة.

ثانياً: مجتمع وعينة البحث:
1- مجتمع البحث:
يمثل مجتمع الباحث ناشئي الکرة الطائرة للمرحلة السنية تحت 17 سنة بمحافظة الجيزة والمسجلين بالاتحاد المصري للکرة الطائرة للموسم التدريبي 2020م -2021م لاعب، والبالغ عددهم (310) لاعب.

2- عينة البحث:
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في نادى حدائق الاهرام بالجيزة، والذي بلغ عددهم (36) لاعب، وقد قام الباحث باختيار (12) لاعب لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، وبذلک أصبحت عينة البحث الأساسية (24) لاعب تم تقسيمهم إلى مجموعتين، المجموعة التجريبية ويستخدم معها برنامج التدريب المتزامن وقوامها (12) لاعب، والمجموعة الثانية الضابطة ويستخدم معها الطريقة المتبعة من قبل المدرب وقوامها (12) لاعب
ثالثاً: وسائل جمـع البيـانات:
استخدم الباحث في جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بهذا البحث الأدوات التالية:
أ- أدوات الدلالة على معدلات النمو:
- العمر الزمنى: الرجوع الى تاريخ الميلاد "لأقرب سنة".
- أرتفاع القامة : بواسطة جهاز الرستامير "لأقرب سنتيمتر".
- وزن الجسم : بواسطة الميزان الطبى "لأقرب کيلوجرام".
- العمر التدريبى: بواسطة سجلات اللاعبين بالنادي.