يهدف البحث إلى معرفة تأثير برنامج تدريبات نوعية على بعض لاقدرات البدنية والمستوى الرقمي لرمي الرمح
فروض البحث :-
من خلال أهداف البحث يفترض الباحث ما يلي :-
1- برنامج التدريبات النوعية قيد البحث يؤثر إيجابياً في رفع مستوى القدرات البدنية للاعبي رمي الرمح
2- برنامج التدريبات النوعية قيد البحث يؤثر إيجابياً في المستوى الرقمي لرمي الرمح.



1- استخدام التمرينات النوعية لمسابقات رمي الرمح في ألعاب القوى أثر إيجابياً فى تحسين القدرات البدنية لدى عينة البحث.
2- استخدام التمرينات النوعية قيد البحث أثر إيجابياً فى تحسين المستوى الرقمي لرمي الرمح لدى عينة البحث.
التوصـيات:
1- العمل على تطبيق البرنامج المقترح باستخدام التمرينات النوعية لرمي الرمح لما له من تأثير إيجابى على القدرات البدنية والمستوى الرقمي لعينة البحث.
2- الاهتمام بتنمية القدرات البدنية في جميع مسابقات ألعاب القوى لما لها من أهمية في تحسين المستوى الرقمي للمسابقات.
3- ضرورة الاهتمام باستخدام التمرينات النوعية في البرامج التدريبية للمبتدئين في مختلف الأنشطة الرياضية .
4- يجب أن تکون التمرينات النوعية في اتجاه وشکل وتفاصيل الأداء.
5- إجراء دراسات مماثلة على عينات مختلفة ومراحل سنية أخرى.