مستخلص البحث

تأثير تدريب 3/7 على تطوير مؤشر القوة الحرکية والمستوى الرقمى لسباق 100م عدو
مشکلة البحث :
يهدف البحث إلي توضيح أهمية تدريب 3/7 فى تطوير متغيرات القوة العضلية والتى تعد من أهم الصفات البدنية الأکثر مساهمة لسباق 100 متر عدو , وکذلک مدى تأثيرة على تطوير مؤشر القوة الحرکية والمستوى الرقمى لسباق 100 متر عدو.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى دراسة تأثير تدريب 3/7 على تطوير مؤشر القوة الحرکية والمستوى الرقمى لسباق 100م عدو وذلک من خلال التعرف على :
• تأثير تدريب 3/7 على تطوير مؤشر القوة الحرکية وبعض الصفات البدنية الخاصة بسباق 100م عدو.
• تأثير تدريب 3/7 على تطوير المستوى الرقمى لسباق 100م عدو.
فروض البحث:
• يؤثر تدريب 3/7 تأثيراً إيجابياً على تطوير مؤشر القوة الحرکية وبعض الصفات البدنية الخاصة بسباق 100م عدو.
• يؤثر تدريب 3/7 تأثيراً إيجابياً على تطوير المستوى الرقمى لسباق 100م عدو.

إجراءات البحث
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي للمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياسين القبلي والبعدي لکلا المجموعتين.
الإستخلاصات :
في حدود عينة البحث وأهدافه وفروضه وفى حدود الدراسة ونتائجها أمکن للباحث التوصل للاستخلاصات التالية:
1- تدريب 3/7 يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير بعض الصفات البدنية الخاصة (مثل التسارع, القدرة العضلية، القوة العضلية، السرعةالإنتقالية) للعدائين.
2- تدريب 3/7 يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير مؤشر القوة الحرکية والمستوى الرقمى لسباق 100م عدو.
3- وجدت فروق دالة احصائياً بين المجموعة التجريبية والضابطة فى القياس البعدى لبعض الصفات البدنية الخاصة لصالح المجموعة التجريبية.