إن الإرتقاء بمستوى الأداء الرياضى هو أحد مؤشرات نجاح العملية التدريبية بهدف الوصول لأعلى المستويات الرياضية ، فالتطور الکبير الذى حدث فى طرق وأساليب التدريب کان من خلال الاهتمام المتزايد بالبحث عن أساليب جديدة تعتمد على الأسس العلمية فى تخطيط ، ووضع البرامج التدريبية التى تجعله قادراً على تحقيق المستويات الرياضية العالية المنشودة. أهداف البحث : يهدف البحث إلى التعرف على تأثير إستخدام تدريبات السرعة والرشاقة والسرعة الحرکية التفاعلية "الساکيو" S.A.Qعلى ما يلى : 1- تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – الرشاقة – مرونة الجذع والفخذ) لناشئى کرة اليد تحت (16) سنة (أفراد العينة قيد البحث). 2- أبعاد الصلابة النفسية (الثقة بالنفس – تحمل الضغوط - التحکم فى الإنتباه - مستوى الدافعية) لناشئى کرة اليد تحت (16) سنة (أفراد العينة قيد البحث). 3- تطوير مستوى الأداء المهارى (تنطيط الکرة - التمرير – التصويب بالوثب عالياً) لناشئى کرة اليد تحت (16) سنة (أفراد العينة قيد البحث). الاستنتاجات : فى حدود أهداف وفروض البحث والاٍجراءات المتبعة والنتائج المستخرجة تمکن الباحث من التوصل إلى الاستنتاجات التالية : 1- يؤثر استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q تأثيراً إيحابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – السرعة الإنتقالية – الرشاقة - مرونة الفخذ والجذع) ، ومستوى الأداء المهارى (سرعة تنطيط الکرة فى خط مستقيم وآخر متعرج – سرعة التمرير – قوة ودقة التصويب بالوثب عالياً ) والصلابة النفسية لناشئى کرة اليد تحت (16) سنة. 2- يؤثر استخدام التدريب المعتاد تأثيراً إيحابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية ، ومستوى الأداء المهارى لناشئى کرة اليد تحت (16) سنة فى حين لا توجد فروق دالة إحصائياً فى الصلابة النفسية. 3- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة فى القدرات البدنية ومستوى الأداء المهارى فى کرة اليد والصلابة النفسية لصالح المجموعة التجريبية. 4- توجد نسب تحسن فى القياس البعدى عن القبلى لأفراد المجموعة التجريبية فى القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى فى کرة اليد والصلابة النفسية تراوحت ما بين (13.42% : 76.06%). 5- توجد نسب تحسن فى القياس البعدى عن القبلى لأفراد المجموعة الضابطة فى القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى فى کرة اليد والصلابة النفسية تراوحت ما بين (1.82% : 50.00%).