يُعد موضوع الضغط النفسي من المواضيع ذات الأهمية الکبيرة في الحياة المعاصرة، وذلک لما له من آثار سلبية على حياة الأفراد الشخصية والاجتماعية، إضافة إلى تأثيره على إنتاجيتهم وتحصيلهم الأکاديمي. وإن الهدف من إدارة الضغوط النفسية لا يمکن أن يکون بالقضاء عليها نهائيًا، فالحياة تصبح بلا معنى من دون ضغوط إيجابية تتشکل معها أو ضغوط سلبية نستجيب لها ونحاول التغلب عليها أو التعايش معها(نائف أيبو،26:2019-27).
والضغوط النفسية تشکل الأساس الرئيسي الذي تبنى عليه بقية الضغوط الأخرى، وتعد العامل المشترک في جميع أنواع الضغوط الأخرى، مثل الضغوط الاجتماعية وضغوط العمل، والضغوط الاقتصادية، والضغوط الأسرية، والضغوط الدراسية، والضغوط العاطفية(ماجدة عبيد،24:2008).
The issue of psychological stress is of great importance in contemporary life, because of its negative effects on the personal and social lives of individuals, in addition to its impact on their productivity and academic achievement. And the goal of managing psychological stress cannot be to eliminate it permanently, as life becomes meaningless without positive pressures that are formed with it or negative pressures that we respond to and try to overcome or live with (Naif Aibo, 2019-27:26).
Psychological stress forms the main basis upon which the rest of the other pressures are built, and it is the common factor in all other types of pressures, such as social pressures, work pressures, economic pressures, family stresses, academic stresses, and emotional stresses (Magda Obeid, 24:2008).