يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب المرکب ومعرفة تأثيره علي (السرعة القصوى، القوة العضلية للرجلين، القوة العضلية للظهر، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، القوة الإنفجارية للرجلين، المرونة، الرشاقة، التوافق)، والمستوي الرقمي لدي ناشئي الوثب الثلاثي داخل المجموعة التجريبية والضابطة، استخدم الباحثون المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة الدراسة باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأُخرى ضابطة وتمثل مجتمع وعينة البحث من (15) لاعب من ناشئي الوثب الثلاثي تحت 20 سنة بنادي العاملين بشرکه السکر بنجع حمادي - محافظة قنا، والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوى للهواه – فرع قنا، تم إختيارهم بالطريقة العمدية.
The research aims to design a training program using complex training and know its effect on (maximum speed, muscular strength of the legs, muscular strength of the back, strength characteristic of speed for the legs, explosive strength of the legs, flexibility, agility, compatibility), and the digital level among the junior triple jumpers within the experimental and control group. The researchers used the experimental method for its relevance to the nature of the study by using the experimental design of two groups, one experimental and the other control, representing a community and the research sample of (15) players from the junior triple jump under 20 years old at the Workers Club of the Sugar Company in Nagaa Hammadi - Qena Governorate, and who are registered with the Egyptian Amateur Athletics Federation - Branch In Qena, they were selected in an intentional way.