إن ضغوط الحياة وأحداثها الحرجة هي من طبيعة الوجود الإنساني ورکن  أساسي من  أرکان الحياة بجوانبها الموجبة والسالبة, ولا تخلو الحياة منها وتزداد الضغوط کماً وکيفاً مع تعقد الحضارة وتسارع إيقاع العصر وتحدياته وتصل هذه الظاهرة الي حد استهداف الأنسان في صحته الجسمية والعقلية والنفسية , وتعترض سبل تحقيق طموحاته ورغباته وتلبية  إحتياجاته.       ولم يعد التعرض للضغوط النفسية او البيئية هو المتغير الرئيسي المؤثر في نشاط الفرد وارتقائه بل هناک متغيرات أخري أکثر تأثيرا وهي اهداف الفرد وغياته التي يسعي لتحقيقيها والتي تجعله يقيم مصدر الضغوط تقيما معرفياً تجعله يسلک بطريقة معينة في مواجهة هذه الضغوط ما بين المرونة والفعالية وبين الجمود والسلبية والمرض (أحمد عبدالله العيافي , 2012 ،2).