هدفت الدراسة الى التحقق من فعالية برنامج سلوکي معرفي لخفض الضغوط النفسية، ولتحقيق هذا الهدف تم اتباع المنهج شبه التجريبي بتصميمه القائم على وجود مجموعتين (تجريبية وضابطة ) واختبار قبلي وبعدي، حيث تم اختيار عينة الدراسة ممن تقع درجاتهم في الإرباعي الأدنى في مقياس الضغوط النفسية (إعداد: الباحث ) الذي تم بناؤه لأغراض الدراسة ,وبلغ عددهم (30) طالباً بالمرحلة الثانوية بمحافظة الطائف، کما تم توزيعهم عشوائياً على مجموعتي الدراسة بواقع (15) طالباً في المجموعة التجريبية و(15) طالباً في المجموعة الضابطة, بحيث تتعرض المجموعة التجريبية للبرنامج السلوکي المعرفي (إعداد: الباحث ) بينما لا تتعرض المجموعة الضابطة لأي معالجة تجريبية. وبتطبيق مقياس الضغوط النفسية على مجموعتي الدراسة قبلياً وبعدياً توصلت الدراسة الى: وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين مجموعتي الدراسة التجريبية، والضابطة في القياس البعدي لمقياس الضغوط النفسية لصالح المجموعة التجريبية وذلک في أبعاد المقياس الأربعة (الخوف-القلق -التوتر -الإحباط) کذلک تبين النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية على مقياس الضغوط النفسية لصالح القياس البعدي، وعلى ضوء النتائج التي تم التوصل إليها فقد تم تقديم مجموعة من التوصيات ومنها، تکثيف البرامج السلوکية المعرفية التي تهدف لخفض الضغوط النفسية لدى الطلاب ولتوعية أسر الطلاب للقيام بدورهم في تخفيف الضغوط النفسية التي يعاني منها أبنائهم.