هدفتالدراسةإلى إلقاء الضوء على واقع ممارسة طالبات جامعة الملک سعود للنشاط البدني کنمط حياة صحي، ومعرفة الدوافع التي تدفعهن لمزاولة الرياضة، ومستوى الوعي الصحي لديهن، والمعوقات التي تحول دون ممارسة النشاط البدني کنمط حياة صحي. اعتمدت هذه الدراسة على المنهج الوصفي التحليلي للحصول على معلومات تُسهم في تحقيق نتائج وإجابات دقيقة لأسئلة البحث، حيث أُجريت مقابلات مع أفراد العينة البالغ عددهنّ (ثمان) طالبات جامعة الملک سعود من مختلف الکليات في العام الدراسي 1439/1440هـ. وقد أسفرت نتائج الدراسة عن ممارسة الطالبات للأنشطة البدنية المختلفة کنمط حياة صحي لعددٍ من الدوافع التي تدفعهنّ للاستمرار في مزاولة الرياضة کالحفاظ على الوزن المناسب والصحة والشباب والمظهر الحسن، کما کشفت الدراسة عن بعض المعوقات کالضغط الدراسي وبُعد النادي عن المنزل کتحديات أمام الطالبات لممارسة الرياضة إلا أن المشترکات في النادي أجمعنَ على عدم وجود أية معوقات لأنها من وجهة نظرهنَ هوايتهنَ المفضلة. وفي ضوء نتائج الدراسة أوصت الباحثة بعدد من التوصيات منها: توفير أغذية صحية في النادي الرياضي الجامعي والإعلان عن المسابقات والأنشطة التي يقيمها النادي في أماکن تجمع الطالبات کالبوابات وفي جميع مباني الکليات، وتوفير إخصائيات تغذية في النادي لمساعدة الطالبات المحتاجات لاستشارة غذائية و أن يقوم النادي بحملات توعوية لتغيير العادات الغذائية السيئة وتعديل اتجاهاتهنّ نحو النشاط البدني واعتباره نمط حياة لهنّ، وأن يقيم النادي العديد من المسابقات الرياضية لتشجيع الطالبات على الاشتراک وممارسة النشاط البدني کنمط حياة، وأخيراً وضع لافتات عند المصاعد تبين أهمية ممارسة الأنشطة البدنية وانعکاساتها الايجابية على صحة الإنسان.