أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبى نفسى مقترح ومعرفة تأثيره على بعض القدرات السيكوحركية (رد الفعل البسيط للذراعين والقدمين - دقة رد الفعل على هدف متحرك – الحد الأقصى لتردد الحركة - تركيز الإنتباه) ومستوى أداء ضربة الجزاء لناشئات الهوكى تحت (20) سنة ، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (28) ناشئة هوكى تحت (20) سنة تم تقسيمهن إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (14) ناشئة هوكى. ومن أدوات البحث: إختبارات بدنية -إختبارات القدرات السيكوحركية - إختبار مستوى أداء ضربة الجزاء فى الهوكى - البرنامج التدريبى النفسى المقترح. الأساليب الإحصائية المستخدمة : المتوسط الحسابى - الإنحراف المعيارى - الوسيط -معامل الإلتواء - معامل الإرتباط البسيط - إختبار "ت" – نسب التحسن. ومن أهم النتائج:  1- يؤثر البرنامج التدريبى النفسى المقترح تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) فى تطوير القدرات السيكوحركية ومستوى أداء ضربة الجزاء لناشئات الهوكى تحت (20) سنة. 2- البرنامج التدريبى المتبع مع المجموعة الضابطة أدى إلى تحسين مستوى أداء ضربة الجزاء فى حين لم يؤدى إلى تحسين القدرات السيكوحركية قيد البحث. 3- تفوق أفراد المجموعة التجريبية على أفراد المجموعة الضابطة فى القدرات السيكوحركية ومستوى أداء ضربة الجزاء لناشئات الهوكى تحت (20) سنة. ومن أهم التوصيات: إستخدام البرنامج التدريبى النفسي المقترح لتطوير القدرات السيكو حركية لما له من تأثير فعال فى تحسين مستوى أداء ضربة الجزاء لناشئات هوكي الميدان تحت (20) سنة.