ManageChatDiscover
249053

تاثير برنامج تدريبي غذائي مقترح لانقاص الوزن على بعض المتغيرات الجسميه والبدنيه ومستوى الاداء في العاب القوى

Article

Last updated: 04 Jan 2025

OverviewSimilar Items

Subjects

-

Tags

ألعاب القوى

Abstract

تصميم برنامج تدريبي ونظام غذائي لانقاص نسبه دهون الجسم لدى عينه البحث. استخدمت الباحثه المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعه الواحده بطريقه القياس( القبلي - البعدي) وذلک لملائمته لطبيعه  واهداف البحث. تم اختيار عينه البحث بالطريقه العمدية حيث وقع اختيار الباحثه على مجموعه من طلبات الفرقه الثالثه تخصص العاب قوى واللاتي يعانون من زياده نسبيه في الوزن وکان حجم العينه (12) طالبه. البرنامج التدريبي والنظام الغذائي المقترح لانقاص الوزن من الوسائل الفعاله لانقاص الوزن حيث اظهرت نتائج الدراسه انخفاض قدره( 14 _16.8)% في وزن افراد عينه البحث بالاضافه الى ما تحقق من اثار ايجابيه في کفاءه الجهاز التنفسي والجهاز الدوري وعناصر اللياقه البدنيه بالاضافه الى التغيرات الايجابيه في صورة دهنيات الدم وفي القياسات الجسميه. لستخدام البرنامج الرياضي والنظام الغذائي المقترح کوسيلة من وسائل انقاص الوزن مع مراعاه استخدام التمرينات الهوائية مع تمرينات المقاومه في البرنامج التدريبي.

DOI

10.21608/ssj.2020.249053

Authors

First Name

رحاب أحمد حسنين

Last Name

الخضراوي

MiddleName

-

Affiliation

کلية التربية الرياضية

Email

-

City

-

Orcid

-

Volume

33

Article Issue

9

Related Issue

34887

Issue Date

2020-06-01

Receive Date

2020-07-13

Publish Date

2020-06-01

Page Start

139

Page End

188

Print ISSN

1687-2746

Online ISSN

2735-3079

Link

https://sja.journals.ekb.eg/article_249053.html

Detail API

https://sja.journals.ekb.eg/service?article_code=249053

Order

6

Type

المقالة الأصلية

Type Code

1,314

Publication Type

Journal

Publication Title

مجلة علوم الرياضة

Publication Link

https://sja.journals.ekb.eg/

MainTitle

تاثير برنامج تدريبي غذائي مقترح لانقاص الوزن على بعض المتغيرات الجسميه والبدنيه ومستوى الاداء في العاب القوى

Details

Type

Article

Created At

22 Jan 2023