قاعده في البحث الى التعرف على تاثير استخدام برنامج تاهيلي على مستوى التهاب اوتار العضلات الدواره لمفصل الکتف لدى سباحات المسافات 800 متر حره. استخدمت الباحثه المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين احدهما تجريبيه وتطبق البرنامج التاهيلي المائي المقترح واخرى ضابطه وتطبق البرنامج التقليدي. اشتمل مجتمع المجتمع البحث على سباحي المسافات الطويله المصابين بتمزق عضلات الکتف من الدرجه الاولى بانديه (العربي - القادسيه - الکويت الکويتي) والمترددين على مستشفى مبارک الکبير وحده التاهيل والعلاج الطبيعي وعددهم (20) مصاب ثم تقسيمهم الى مجموعتين کل مجموعه (8)سباحين بالاضافه الى (4)سباحين لاجراء الدراسه لاستطلاعيه للبحث. واشارت اهم النتائج الى ان التدريبات المائيه في البرنامج المقترح له تاثيرا ايجابيا على تنميه القوة العضليه المتوازنه للعضلات العامله (المحرکه) والعضلات المقابله (العکسية ) على مفصل الکتف. کما تعلم التدريبات المائيه المرونه داخل البرنامج على زياده المدى الحرکي لمفصل الکتف وتوصي الدراسه بضروره الاهتمام بوضع برامج التدريب المائيه للعضلات العامله على مفصل الکتف والعضلات المقابله في الاداء لسباحي المسافات الطويله.