يهدف هذا البحث الى دراسه تاثير تدريبات الکروس فيت على الاستجابات الفسيولوجيه (نسبه حامض اللاکتيک، الجليکوجين، انزيم الترانس  امينيز(SGOT) ، الانزيم النازع للهيدروجين(LDH)، کرياتين فوسفوکاينيز(CPK)، سرعه الترسيب کرات الدم الحمراء(ESR) والاستجابات المناعيه(الخلايا المحببه، الخلايا اللمفاوية، احاديات الخلايا، الخلايا القاتله 16 - CD، الخلايا القاتله 56 - CDالخلايا السميه القاتله، العدد الکلي لکرات البيضاء) واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعه واحده باستخدام القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي وذلک لملائمته لطبيعه الدراسه، وبلغ قوام عينات البحث(10) لاعب من لاعبي الفريق الاول للملاحه الرياضيه بشمال سيناء وعينه استطلاعيه قوامها (5 )من خارج عينه البحث ومن اهم النتائج تؤدي تدريبات الکروس فيت الى حدوث بعض الاستجابات الفسيولوجيه والاستجابات المناعيه والتي تتشابه مع تمرينات التحمل مرتفعه الشده ذات الحمل الاقصى، على ممارسه التدريبات للاطفال صغار السن والناشئين وذلک للمخاطر والمشکلات التي من الممکن ان تحدث لاجهزه الجسم الحيويه ،تقليل الفتره الزمنيه لتطبيق تدريبات الکروس فيت اثناء اداء اللاعبين للوحدات التدريبيه.