تأثير تدريبات السلم على بعض المتغيرات البدنية لدي لاعبي الکيروجي في رياضة التايکوندو"
*** أ.د/ عبد الحليم فتحي عبد الحليم
** أ.م. د/ عامر لطفي احمد
*الباحث/ طه مجدي عبد الحفيظ

إن التقدم الذي ظهر خلال البطولات واللقاءات الدولية يوضح للعاملين في مجال التدريب لرياضة التايکوندو أن أساليب التدريب الحديثة أصبحت حقيقة لابد من الاعتراف بأهميتها ووجودها في المجال التطبيقي، ومن هنا ظهرت مشکلة البحث مما دفع الباحثان للتوصل الي إجراء هذه الدراسة باستخدام تأثير تدريبات السلم nعلي بعض المتغيرات البدنية الخاصة لدي لاعبي الکيروجي، کما قام الباحثون بإجراء القياس القبلي في الفترة من3/ 5 /2018م حتى 4/5/ 2018م ، وقد راعى الباحثون تطبيق تلک القياسات لجميع أفراد عينة البحث بطريقة موحدة ، کما استغرق تنفيذ البرنامج التدريبي (12) أسبوع ، وتم التطبيق في الفترة من 5/ 5 /2018م حتى 27/7/ 2018م بواقع (4) وحدات أسبوعياً أي (48) وحدة طوال فترة تطبيق البرنامج ، کما قام الباحثان بعد الانتهاء من تطبيق البرنامج بإجراء القياسات البعدية للعينة قيد البحث في المتغيرات البدنية قيد البحث في الفترة من 27/ 7 /2018م حتى 30/7/ 2018م وبنفس الشروط التي اتبعت في القياس القبلي، وتوصلت أهم نتائج الدراسة إلى أن(تدريبات السلم) ساعدت في تطور وتحسن في عنصر السرعة الحرکية لدى عينة البحث، کما أن تلک التدريبات ساعدت على تقوية عضلات الجذع والبطن والظهر والجانبين للعينة قيد البحث.