يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير التمرينات الهوائية مع الصيام المتقطع علي السيدات المصابات بالسمنة وقد أستخدمت الباحثة المنهج التجريبي علي عينة قوامها سبعة سيدات مصابات بالسمنة بلإضافة إلي ثلاث سيدات عينة إستطلاعية وقد أستخدمت الباحثة المنهج التدريبي , بتصميم القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة , وکانت أهم النتائج أن الصيام المتقطع يبشر بالخير في علاج السمنة. حتى الآن حيث ان الصيام المتقطع ، الذي تشمل فوائده تحسين صورة الدهون وفقدان وزن الجسم ، وأيضا التمرينات الهوائية تؤثر تأثيرا إيجابيا علي المتغيرات الفسيولوجية و وزن الجسم وايضا محيطات الجسم .تؤدي التمرينات الهوائية مع الصيام المتقطع إلي تحسنا إيجابيا علي السيدات المصابات بالسمنة وذلک عن طريق تحسن وزن الجسم ومحيطاته وايضأ تحسن نسبة الکوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية وأيضا تحسن إنزيمات تاکبد ( إنزيم کبد ناقلة أمين الألانينن - إنزيم کبد أمين الأسبارتات )و وظائف الکلي(وظيفة کلي الکرياتينين- وظيفة کلي حمض اليوريک)