تکمن أهمية البحث من خلال استخدام تمرينات الاسترخاء للکشف عن مدى تأثيرها على منسوب المؤشرات البوکيميائية من تأثيرات فسيولوجية قد تؤثر على أداء الغدد وتکيفها عند ممارسة النشاط الرياضي والتي قد تکون هذه التغييرات إما بالزيادة أو بالنقصان عن المعدلات الطبيعية لهرمونات الدم لدى سباحي 50 متر سباحة حرة وکان هدف البحث أعداد تمرينات للأسترخاء و التعرف على تأثير تمرينات الاسترخاء على بعض المتغيرات البيوکيميائية لسباحة 50 م حرة للرجال . استخدم الباحثون المنهج التجريبي کونه اکثر المناهج ملاءمة لطبيعة مشکلة البحث وقد اختار الباحثون مجتمع الاصل بالطريقة العمدية والمتمثلة بسباحي المسافات القصيرة لمنتخب محافظة السليمانية للسباحة ، وعلى وفق التصميم التجريبي الذي تَحکمه فروض الدراسة الحالية بحسب متغيرها المُستقل الواحد ، و تم أختيار العينة الرئيسة للدراسة منهم بالطريقة العشوائية البسيطة لتجنب التحيز لتکون مجموعة تجريبية واحدة في ذات الوقت ليبلغ عددهم (10) سباحين.وبعد مناقشة النتائج استنتج الباحثون ما يأتي: 1- أن تمرينات الإسترخاء تساهم في التنظيم الهرموني لکل من هرمونات (ثلاثي يود الثايرونين (T3) ، والثايروکسين (T4) ، والهرمون المنشط للغدة الکظرية (ACTH) ، والکورتيزول (CORTISOL)، الهرمون المنشط للغدة الدرقية (TSH)، وسيروتونين) وزيادتها بما يلبي متطلبات الإنجاز قبل بدء المنافسة مباشرةً لدى سباحي منتخب محافظة السليمانية . 2- أن تمرينات الإسترخاء تساعد على تنظيم سکر الدم وتقليله قبل بدء المنافسة مباشرةً لدى سباحي منتخب محافظة السليمانية . 3-إن تمرينات الإسترخاء تساهم في تقليل زمن إنجاز سباحة (50) متر حرة لسباحي منتخب محافظة السليمانية .