أستهدف البحث : التعرف على تأثير التدريب البليومتري مع تقييد تدفق الدم على بعض وظائف الرئة والمتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200م زعانف، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى لعينة قوامها (18) سباح لمرحلة العمومي مقسمين إلي مجموعتين (9 سباح للمجموعة التجريبية-9 سباح للمجموعة الضابطة). ومن أدوات البحث : إختبار تحمل القوة للرجلين – إختبار تحمل القوة للزراعين- إختبار الوثب العمودي- إختبار السرعة الأإنتقالية- جهاز کاتسو نانو (لتقييد تدفق الدم) KAATSU NANO, Sato-Plaza, Tokyo, Japan - جهاز سبيروستيک Spirostik لقياس وظائف الرئة - جهاز أوکسيميتر Oximeter مارکة SB -200 لقياس تشبع الدم بالأکسجين. المعالجات الإحصائية:  المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار"ت" – نسب التحسن%. أهم النتائج: تتطور القدرات البدنية تحمل القوة للرجلين والذراعين والقدرة العضلية للرجلين والسرعة الإنتقالية لدى سباحي الزعانف بدمج التدريب البليومتري مع تقييد تدفق الدم. تتحسن وظائف الرئة لدي سباحي الزعانف عن طريق استخدام التدريب البليومتري مع تقييد تدفق الدم وبشدات منخفضة. استخدام تدريب القوة العضلية بتقييد تدفق الدم وبشدات منخفضة يُحدث تطور في المستوي الرقمي لسباحي الزعانف. ويوصي الباحث:  الإستعانة بتدريب تقييد تدفق الدم کإتجاه تدريبى حديث في تطوير متغيرات القوة العضلية والسرعة والمتغيرات المهارية المرتبطة.