تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء لمهارة رفعة رجل المطافئ لناشئي المصارعة الحرة، واستخدام الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (التجريبية والضابطة) وذلک لملائمته لطبيعة الدراسة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المصارعة الحرة بنادي دکرنس الرياضي بمحافظة الدقهلية للمرحلة السنية من 15- 17 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة والمنتظمون فى التدريب خلال الموسم الرياضي 2018م/ 2019م، وبلغت عينة البحث (19) لاعب، تم تقسيمهم إلى (7) لاعبين عينة تجريبية، و(7) لاعبين عينة ضابطة، و(5) لاعبين کعينة استطلاعية، ثم قام الباحث بإجراء التجانس والتکافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي احتوى على تدريبات القوة الوظيفية لمدة (8) أسابيع متصلة، ويتکون من (24) وحدة تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات القوة الوظيفية تم اجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات احصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وکانت أهم النتائج أن تدريبات القوة الوظيفية أثرت إيجابياٌ على القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء لمهارة رفعة رجل المطافئ لناشئي المصارعة الحرة ويوصى الباحث باستخدام تدريبات القوة الوظيفية في برامج تدريب لاعبي المصارعة.