Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف هذا البحث الي تحسين مستوي الاداء علي عارضة التوازن للناشئات تحت 8 سنوات وذلک من خلال وضع برنامج تدريبي للهاثايوجا لتحسين مستوى الأداء المهاري علي عارضة التوازن للناشئات تحت 8 سنوات وتحسين بعض القدرات البدنية ( المرونة والإطالة والتوازن والتوافق الحرکي والقوة المميزة بالسرعة)وتحسين الأداء المهاري لبعض المهارات الأکروباتية والجمبازية المرتبطة بالأداء على عارضة التوازن لناشئات الجمباز الفنى بنادى سموحة الرياضى ، وقد بلغ قوام العينة(7) لاعبات تحت 8 سنوات ، وقد تم إجراء البحث عليهن جميعا کعينة لهذه الدراسة ، وقد أسفرت نتائج الدراسة على أن تدريبات الهاثايوجا أثرت إيجابيا فى تحسن بعض متغيرات المرونة والاطالة لمفصل الکتف وجميع متغيرات المرونة والإطالة للجذع وجميع متغيرات التوازن والتوافق الحرکي وبعض متغيرات القوة المميزة بالسرعة ،وان تحسين تلک القدرات البدنية ادى الى تحسن بعض المهارات الاکروباتية وجميع متغيرات المهارات الجمبازية على عارضة التوازن.
DOI
10.21608/jphalex.2019.83395
Keywords
تدريبات الهاثايوجا
Authors
MiddleName
-Affiliation
مدرس بقسم التدريب الرياضى وعلوم الحرکة
کلية التربية الرياضية للبنات
جامعة الإسکندرية
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/article_83395.html
Detail API
https://jphalexu.journals.ekb.eg/service?article_code=83395
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة
Publication Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/
MainTitle
-