Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح والتعرف على تأثيره على القوة العضلية بأنواعها (تحمل القوة، القوة القصوى، القدرة العضلية) والرشاقة ومستوى الأداء المهاري لمهارتي التمرير الکرباجي، والتصويب الکرباجي من الوثب، ومستوى هرموني (الأديبسين Adipsin والأديبونکتين Adiponectin) في الدم للاعبات کرة اليد.
وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات کرة اليد مواليد (2000/2001) بنادي الزمالک وعددهن (16) لاعبة، وکانت مدة البرنامج (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعياً، زمن الوحدة (120) دقيقة، وأسفرت النتائج عن التأثير الإيجابي للبرنامج المقترح على مکونات القوة العضلية والرشاقة ومهارتي التمرير الکرباجي والتصويب الکرباجي من الوثب، وهرموني الأديبسين والأديبونکتين للمجموعة التجريبية بدرجة أکبر من المجموعة الضابطة، مما يدل على فاعلية البرنامج المقترح
DOI
10.21608/jphalex.2019.83377
Keywords
التدريب المتعاقب لمکونات القوة العضلية
Authors
MiddleName
-Affiliation
استاذ مساعد بقسم الالعاب الرياضية
بکلية التربية الرياضية للبنات
جامعة حلوان
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/article_83377.html
Detail API
https://jphalexu.journals.ekb.eg/service?article_code=83377
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة
Publication Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/
MainTitle
-