ان الاهتمام بمواکبة العالم الحديث واستخدام العلوم التطبيقيه المختلفه فى المجال الرياضى ,اصبح انعکاسا صريحا للدول المتقدمه فى مختلف الانشطه الرياضيه بصفه عامة وفى التمرينات بصفه خاصه.
اهداف البحث:
تحسين مهارة الوثبة المقوسة Arch Jump بأستخدام( تدريبات نوعيه بالاثقال + تدريبات بليومترک) والتعرف على فاعليتها :

المتغيرات البدنيه الخاصه ( قوة عضلات للرجلين –– قوة عضلات الظهر- القدره العضليه للرجلين - التوازن – الرشاقه – المرونه)
أهم الخصائص البيوکينماتيکيه (خلال اللحظات الزمنية المختارة) لمهارة الوثبه المقوسه.
أهم الخصائص البيوکينماتيکيه (خلال اللحظات الزمنية المختارة) إرتباطاً بمستوي أداء مهارة الوثبه المقوسه.

منهج البحث:
       استخدم الباحثان المنهج الوصفي لحساب المتغيرات البيوکينماتيکيه أثناء أداء مهارة الوثبه المقوسه وذلک بأسلوب التحليل البيوکينماتيکى عن طريق التصوير بالفيديو ثنائي الأبعاد" وکذلک المنهج التجريبي بالتصميم ذو المجموعة الواحدة التصميم القبلي البعدي لتطبيق التدريبات المتقاطعه المقترحة .
عينة البحث :
       تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الکليات المتخصصه بکلية التربية الرياضية للبنات جامعة الزقازيق للعام الجامعي 2014 – 2015 في سن ( 19 – 20 ) سنة
الاستخلاصات :
في حدود عينة البحث وطبقاً للفترة الزمنية للتدريب المتقاطع ومن واقع البيانات أستخلص الباحثان ما يلي : - التدريبات المتقاطعه المقترحة ( الأثقال – البليومترک ) لها تأثير دال إحصائيا علي المتغيرات البدنية قيد البحث وعلي الخصائص الميکانيکية ( الإزاحة والسرعة الأفقية والرأسية) للنقاط التشريحية المختارة أثناء أداء مهارة الوثبه المقوسه Arch Jump عند اللحظات (الخطوة التمهيدية – الطيران – الهبوط )