هدف البحث التعرف الى أثر برنامج تعليمي باستخدام الاستراتيجية التدريبية في تحسين الأداء المهارى لمسابقتي رمي المطرقة والقرص في ألعاب القوى. وتم استخدام المنهج  التجريبي ذو التصميم الثنائي باستخدام المجموعتين الضابطة والتجريبية لمناسبته وطبيعة الدراسة. وتم اختيار عينة الدراسة من طلاب كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك من المسجلين لمساقات تدريب العاب القوى للفصل الدراسي الثاني من العام الجامعي 2020 -2021 والبالغ عددهم (44) طالباً حيث اقتصرت العينة على الطلبة الذكور من المسجلين، تم اختيارها بالطريقة العمدية. وبعد إجراء الاختبار القبلي تم تنفيذ البرنامج التعليمي المقترح باستخدام الاستراتيجية التدريبية ومن ثم إجراء الاختبار البعدي، وللوصول الى النتائج تم استخدام اختبار (ت) للعينات المستقلة والعينات المتناظرة. وقد اظهرت النتائج الى تحسن افراد المجموعة التجريبية بين القياسيين القبلي والبعدي ولصالح البعدي، وان البرنامج التعليمي باستخدام الاستراتيجية التدريبية ساهم مساهمة فعالة في تحسين الأداء المهارى لمسابقتي رمي المطرقة ورمي القرص لدى افراد المجموعة التجريبية .