تهدف الدراسة الي التعرف على تأثيربرنامج تمرينات بتقنية المثيرات الضوئيه (blazepod) على بعض عناصراللياقه البدنيه وسرعة تحركات القدمين لتحسين بعض الأداءت المهاريه للريشه الطائره ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بنظام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة تم تطبيق الدراسة الاساسية على عينة عمدية قوامها (12) طالب من تخصص تدريب الريشة الطائرة الفرقة الرابعة كلية التربية الرياضية بنين أبوقير ، وتم تطبيق الدراسات الاستطلاعية على عينة قوامها (12) طالب خارج عينة الدراسة الاساسية. وتم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة 8 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ، وتم تقسيم الوحده التدريبيه إلى ثلاث أجزاء (الجزء التمهيدي) وكانت مدته الزمنيه (10- 15 ق) والجزء الرئيسي وكانت مدته الزمنيه (60- 75 ق) والجزء الختامي وكانت مد ته الزمنيه (5- 10 ق) و إحتوى البرنامج على تمرينات بدنيه متنوعة بتقنية المثيرات الضوئيه (blazepod) للمجموعات العضلية العاملة للاعبى الريشه الطائره، وأسفرت نتائج الدراسة على أهمية برنامج تمرينات بتقنية المثيرات الضوئيه (blazepod) في تحسين عناصراللياقه البدنيه سرعة تحركات القدمين ومستوي أداء المهارات للضربات قيد البحث للاعبي الريشة الطائرة كما يوصى الباحثان بإستخدام برنامج التمرينات بتقنية المثيرات الضوئيه (blazepod) فى الالعاب الفرديه والجماعيه لما لها من تأثير إيجابي في تحسين مستوى القدرات البدنية والاداء المهارى  للاعبين.