قامت الباحثة "لمياء أحمد طه حسن" بدراسة تهدف إلى معرفة (تأثير برنامج لتمرينات التايبو على مكونات اللياقة العضلية ومستوى أداء بعض المهارات الأساسية لناشئات كرة اليد)، وقد إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى وذلك بإستخدام التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة والذى يعتمد على القياس القبلى والبعدى لهذه المجموعة، وإشتملت عينة البحث على (10) ناشئات من ناشئات كرة اليد بنادى السكة الحديد - محافظة الشرقية للمرحلة العمرية من (14-16) سنة، وإستمرت مدة تطبيق البرنامج (12) إسبوع بواقع (3) وحدات تدريبية إسبوعيا، وقد أسفرت نتائج هذه الدراسة على أن البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تمرينات التايبو أدى إلى التحسن فى مستوى مكونات اللياقة العضلية ومستوى أداء المهارات الأساسية قيد البحث لناشئات كرة اليد، وقد أوصت الباحثة بضرورة إستخدام إسلوب تمرينات التايبو داخل وحدات التدريب الإسبوعية فى البرامج التدريبية لما لها من تأثير إيجابى على تحسين مكونات اللياقة العضلية ومستوى الأداء المهارى لناشئات كرة اليد.