هدفت الدراسة التعرف إلى أثر تدريبات المقاومة على تطوير بعض أنواع القوة العضلية ومهارات کرة القدم لدى اللاعبين الشباب. وإستخدم الباحثان المنهج التجريبي. وقد تکونت عينة الدراسة من (24) لاعب کرة قدم فئة الشباب بنادي الرمثا الرياضي تم اختيارهم بالطريقة العمدية. تم تقسيم العينة إلى مجموعتين متساويتين تجريبية وضابطة بواقع (12) لاعب لکل مجموعة. تم أخذ اختبارات للاعبين تمثلت في اختبارات بدنية (الوثب العامودي من الثبات، رمي الکرة الطبية وزن (3) کغم، الوثب العامودي من الوقوف والرکبتان منثنيتان نصفاً لمدة (45) ث، ثني الذراعين من الانبطاح المائل لمدة (45) ث)، واختبارات مهارية (رکل الکرة من الثبات، رمية التماس). وذلک قبل وبعد تطبيق تدريبات المقاومة والذي خضعت لها المجموعة التجريبية في حين طبقت المجموعة الضابطة البرنامج التدريبي الاعتيادي. استغرق تطبيق البرنامج التدريبي المقترح (6) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد وکل وحدة تدريبية إستغرقت (60) دقيقة.
تم تحليل البيانات بإستخدام المتوسطات الحسابية والإنحرافات المعيارية ومعامل الإرتباط بيرسون وإختبار (Paired Samples t.Test) للعينات المزدوجة وإختبار (Independent samples t.Test) للعينات المستقلة. وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05 ≥ α) بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في جميع اختبارات الدراسة البدنية والمهارية ولصالح القياس البعدي، کما وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05 ≥ α) بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في الاختبارات المهارية ولصالح القياس البعدي وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05 ≥ α) في الاختبارات البدنية، وأخيراً أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05 ≥ α) بين المجموعتين (التجريبية والضابطة) في القياس البعدي في جميع الاختبارات البدنية والمهارية ولصالح المجموعة التجريبية.